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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

严重贫血可以食用红肉、绿叶蔬菜、豆类、干果和发酵食品来辅助改善症状,但食物并不能替代医生的治疗建议。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素,而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。适当摄入红肉有助于增加铁的吸收,从而促进血红蛋白的合成。但过多摄入红肉可能会导致胆固醇升高和心血管疾病风险增加,因此建议适量食用并配合富含维生素C的食物以提高铁的吸收率。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中富含叶酸、维生素B12等造血所需的营养素。这些物质能够促进红细胞的生成,缓解贫血症状。长期缺乏叶酸或维生素B12会导致巨幼细胞性贫血。因此,贫血患者可通过食用菠菜、油菜等绿叶蔬菜来补充这两种营养素。
3.豆类
豆类含有丰富的蛋白质以及铁质,可以为机体提供必要的营养成分,有利于改善贫血状况。但是注意不要过量食用,以免引起腹胀、消化不良等症状。
4.干果
干果如核桃仁、腰果等也具有较高的营养价值,其中含有的不饱和脂肪酸对维持血液健康有益。但需要注意的是,由于其热量较高,所以不宜过量食用,否则可能导致体重增加。
5.发酵食品
发酵食品中的某些菌株可以帮助身体更好地吸收铁和其他矿物质,进而支持红细胞的生产。然而,如果对特定的发酵剂过敏,则不应食用该产品。此外,妊娠期或哺乳期妇女应谨慎使用此类产品。
对于严重的贫血患者,除了上述食物外,还可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服溶液等药物进行治疗。同时,保持良好的饮食习惯,避免挑食和偏食,确保营养均衡也是关键所在。

2024-12-06 14:16

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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