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锻炼身体，能预防心脑血管疾病么
补充说明：锻炼身体，能预防心脑血管疾病么
2023-08-09 17:54
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
一般情况下，锻炼身体，可以预防心脑血管疾病。但不建议患者进行剧烈运动，以免出现身体不适症状。
心脑血管疾病通常是指心脏血管和脑血管疾病，通常是由于高血压、高血脂、糖尿病等疾病引起的。而适当进行锻炼，可以促进体内的血液循环，在一定程度上可以达到预防心脑血管疾病的效果。
但患者在锻炼身体时，要注意运动的时间，避免长时间进行剧烈运动，以免导致体内血液循环加快，从而引起心跳加快、呼吸急促等不适症状，不利于身体的健康。
除此之外，患者还要注意锻炼的强度，避免过度劳累，以免导致身体出现不适症状。如果患者出现心脑血管疾病，建议及时到正规医院，通过心电图检查、心脏彩超检查、血常规检查等检查进行确诊，并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、芹菜、菠菜等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。另外，患者还要注意作息规律，保证足够的睡眠。
2023-08-10 20:28
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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