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情绪低落不稳定经常一个人哭
补充说明：情绪低落不稳定经常一个人哭
2023-08-10 19:06
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
情绪低落不稳定经常一个人哭，可能是精神压力大、缺乏安全感等原因引起的，也可能是抑郁症、焦虑症等疾病导致的，患者可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
一、非疾病因素
1、精神压力大：若是长期精神压力过大，会使交感神经兴奋，长期以往会影响心情，从而出现情绪低落不稳定经常一个人哭的情况，还会出现疲乏、注意力不集中等现象。可以改变不良的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠进行缓解，也可以通过运动、倾诉等方式进行改善。
2、缺乏安全感：如果长期缺乏安全感，心中缺少家人、朋友的陪伴，会出现情绪低落不稳定，并且经常一个人哭的情况。可以适当的依靠墙壁、父母身边的事物，增强安全感进行缓解，还可以通过心理疏导的方式进行治疗。
二、疾病因素
1、抑郁症：抑郁症是一种精神障碍疾病，会出现情绪低落、兴趣减退、闷闷不乐等症状，随着病情发展，会出现兴趣丧失、焦虑、睡眠障碍等现象。可以在医生指导下，服用帕罗西汀、氟伏沙明等药物进行治疗，也可去正规医院进行心理治疗。
2、焦虑症：患有焦虑症的患者会出现过度紧张、担心等症状，长期精神紧张会使心情变得烦躁，无法控制自己的情绪，从而出现情绪低落不稳定经常一个人哭的情况。可以遵医嘱服用盐酸阿米替林片、劳拉西泮等药物缓解症状，也可以通过认知行为治疗等心理治疗进行缓解。
3、其他疾病：情绪低落不稳定经常一个人哭也可能与阿尔茨海默病、精神分裂症等疾病有关，患者还会出现幻觉、错觉、思维混乱等症状，可以通过脑电图、精神访谈等方法确诊。
如果情绪低落时间较长，建议及时去正规医院进行治疗，以免延误病情。日常生活中要保持良好心态，避免情绪波动过大。
2023-08-11 20:17
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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