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白发如何改善
补充说明：白发如何改善
2023-08-31 22:56
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
白发可通过饮食调理、生活调理、药物调理、精神调理、物理治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可通过饮食调理的方式改善白发症状。在日常生活中可以多吃一些富含维生素、蛋白质以及微量元素的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚、核桃等，对于改善白发症状有一定的帮助。
2、生活调理
患者平时要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、药物调理
患者可在医生指导下服用首乌片、精乌胶囊等药物进行调理，可以起到补肝肾、益精血的作用，对于改善白发症状有一定的帮助。
4、精神调理
患者平时要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，还要避免长期熬夜，可在一定程度上改善白发症状。
5、物理治疗
患者还可在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行改善，可以促进头部的血液循环，对于改善白发症状有一定的帮助。
日常生活中，患者还要注意个人卫生，勤洗头，同时也要避免频繁染发、烫发，以免对头发造成严重的损伤。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-09-01 20:26
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
