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女人吃鸽子蛋的功效与作用
补充说明：女人吃鸽子蛋的功效与作用
a******W 2023-09-26 23:31
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医生回答(1)
李权宁 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
女人吃鸽子蛋具有补益肾气、滋阴清热、健脑益智、增强免疫力、养颜护肤等功效与作用。
1.补益肾气
鸽子蛋具有一定的补肾效果，可以辅助治疗肾虚所致的症状。
2.滋阴清热
鸽子蛋性平，入肺经，适当食用能够起到滋阴清热的效果。
3.健脑益智
鸽子蛋富含卵磷脂等营养物质，有助于促进大脑发育和记忆力提高。
4.增强免疫力
鸽子蛋含有丰富的蛋白质及多种微量元素，可为机体提供必要的营养素，从而增强抵抗力。
5.养颜护肤
鸽子蛋中的维生素E和锌元素对皮肤有益，经常食用可以帮助改善肤质。
建议适量摄入鸽子蛋以获取其健康效益，避免过量导致脂肪和胆固醇摄入过多。同时，对于存在肾脏疾病或高尿酸血症的人群而言，需谨慎食用鸽子蛋，以免加重病情。
2024-04-17 17:16
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