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多囊可以吃芦笋吗
补充说明：多囊可以吃芦笋吗
2024-05-10 18:42
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刘雅琼 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：硕士研究生，妇产科工作20年，第七届羊城好医生称号，累积丰富腹腔镜、宫腔镜手术经验，擅长宫颈上皮内病变、子宫内膜异位症、妇科肿瘤治
提问
多囊可以适量吃芦笋。
芦笋中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质元素，适当食用能够为机体补充所需的营养物质，有利于身体健康。但是芦笋并不属于辛辣刺激性的食物，所以不会对病情造成不利的影响。此外，芦笋中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
多囊卵巢综合征患者在患病期间可能会出现雄激素升高、代谢异常等现象，此时不建议食用高糖或高脂肪的食物，以免导致症状加重。而芦笋中虽然含有一定的碳水化合物，但含量较低，通常不会对病情产生较大的影响。
对于多囊卵巢综合征患者而言，日常生活中应注意饮食均衡，避免过度摄入热量和糖分，以减少体重和改善内分泌状况。同时要保持规律的运动，如游泳、跳绳等，有助于提高胰岛素敏感性，进而降低雄激素水平。
2024-05-10 19:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
