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密集恐惧症怎么克服
补充说明：密集恐惧症怎么克服
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
密集恐惧症一般指密集物体恐惧症。密集物体恐惧症可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等方式进行克服。
1、日常调理
密集物体恐惧症属于恐惧症的一种，如果患者症状比较轻微，可以通过日常调理的方式进行改善，比如听舒缓的音乐、阅读书籍、适当运动等，可以缓解紧张、恐惧的情绪。
2、心理治疗
如果患者症状比较严重，可以去正规医院的精神心理科，通过心理治疗的方式进行改善，比如行为治疗、认知行为治疗等，可以使患者正确认识自我，并且能够克服恐惧心理。
3、药物治疗
如果日常调理、心理治疗效果不佳，患者也可以在医生的指导下服用抗焦虑药物以及抗抑郁药物进行治疗，比如劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等，能够改善患者的焦虑、恐惧情绪。同时，患者也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，能够改善脑部血液循环，缓解患者的焦虑、紧张情绪。
5、运动疗法
患者也可以适当进行运动，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，也可以达到克服密集恐惧症的目的。
除此之外，患者在日常生活中要保持良好的作息，避免长期熬夜，同时要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:33
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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