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高血脂能吃坚果吗
补充说明：高血脂能吃坚果吗
2024-05-07 18:44
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
高血脂患者可以适量食用坚果。
坚果富含不饱和脂肪酸，如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，有助于调节血脂水平。此外，坚果中还含有膳食纤维、维生素E等营养素，这些物质对于血脂的代谢也有一定的促进作用。但是，由于坚果热量较高，过多摄入可能导致热量过剩，进而引起体重增加，血脂进一步升高。因此，虽然高血脂患者可以吃坚果，但要注意适量食用。
高血脂患者在急性期时，则不宜进食坚果类食物。此时进食可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复。
高血脂患者平时应注意饮食调理，避免过量摄入高脂、高糖食物，保持规律运动，有助于控制血脂水平。若血脂持续偏高或出现不适症状，应及时就医，在医生指导下使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物治疗。
2024-05-07 19:00
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