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运动后喝苏打水好吗
补充说明：运动后喝苏打水好吗
2024-09-25 17:13
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
运动后适量饮用苏打水有益，但过量可能导致胃部不适。
苏打水中的碳酸氢钠可以中和运动产生的乳酸，缓解肌肉酸痛，同时其含有的电解质有助于补充运动时流失的水分和矿物质。然而，过量饮用苏打水可能导致胃部不适，特别是对于胃酸过多或胃溃疡患者，应避免过量摄入。因此，在运动后，适量饮用苏打水是有益的，但应根据个人情况控制饮用量。
2024-09-25 18:31
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胃溃疡是消化性溃疡的一种，即发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一种多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对黏膜的消化作用是溃疡形成的基本因素。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃黏膜的Meckel憩室，绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃/十二指肠溃疡。其中胃排空延缓和胆汁反流、胃肠肽的异常作用、遗传因素、药物因素(如阿司匹林，很多消炎止痛药等)、环境因素和精神因素等，都与胃溃疡的发生有关。主要表现为，上腹部隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛或饥饿样痛。人群中约有10%在其一生中患过消化性溃疡，本病可见于任何年龄，以20-50岁居多，男性多于女性。
