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身心疾病如何治疗最好
补充说明：身心疾病如何治疗最好
2024-08-19 12:30
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
身心疾病可以采取心理咨询、认知行为疗法、生物反馈疗法等治疗措施进行治疗。
1.心理咨询
心理医生通过倾听、提问等方式帮助患者识别并处理导致身心疾病的负面情绪和思维模式。例如，对于焦虑症患者，可能需要了解其担忧的具体原因，并提供应对策略。此方法旨在帮助患者理解自己的情感和想法，从而减轻压力和改善心理健康状况。适用于存在明显心理因素影响的身心疾病，如抑郁症、焦虑症等。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业人员指导患者识别并改变不健康的思维模式，同时学习新的应对技巧。常用药物包括舍曲林、氟西汀等抗抑郁药。该疗法认为思维方式会影响情绪和行为，通过调整思维模式来缓解症状。适用于患有抑郁症、强迫症等精神障碍的身心疾病患者。
3.生物反馈疗法
生物反馈疗法利用仪器监测身体反应，如心率、肌肉张力等，然后教导患者控制这些反应。常见设备有肌电图仪、皮肤电阻仪等。该技术通过让患者意识到并学会控制生理反应，达到放松身心的效果。适用于因长期紧张、压力过大导致的身体不适，如高血压、头痛等。
除了上述治疗方法外，保持良好的生活习惯也对身心健康至关重要。建议定期锻炼、均衡饮食、充足睡眠，并寻求社会支持，以减少身心疾病的风险。
2024-08-19 13:39
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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