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老人经常小腿抽筋是因为缺钙吗
补充说明：老人经常小腿抽筋是因为缺钙吗
2023-09-11 23:27
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老人经常小腿抽筋可能是因为缺钙，但也可能是受凉、肌肉痉挛、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1、缺钙
随着年龄的增长，身体内钙质会逐渐流失，导致骨密度降低，从而诱发骨质疏松症，导致腿部肌肉的兴奋性增加，出现经常小腿抽筋的现象。建议患者可以在医生的指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
2、受凉
如果不注意腿部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致肌肉痉挛，从而引发上述症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。患者也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、肌肉痉挛
如果长时间进行剧烈运动，或者是没有做好热身，可能会导致局部的肌肉过于紧张，从而引发肌肉痉挛，出现小腿抽筋的现象。建议患者可以通过局部按摩、热敷等方式进行缓解。患者也可以在医生的指导下服用氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。
4、骨质疏松症
随着年龄的增长，身体内钙质会逐渐流失，容易导致骨密度降低，从而诱发骨质疏松症，导致腿部肌肉的兴奋性增加，出现经常小腿抽筋的现象。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰，可能会导致局部的髓核突出，从而对下肢神经造成压迫，引发小腿抽筋的症状。患者可以通过牵引、针灸等方式进行缓解。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-11-03 21:37
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
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