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颈椎损伤怎么康复训练
补充说明：颈椎损伤怎么康复训练
2023-09-11 23:16
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
颈椎损伤可以通过颈椎米字操、颈椎保健操、颈椎牵引、游泳、打羽毛球等方式进行康复训练。
1、颈椎米字操
颈椎米字操是一种颈椎保健运动，可以锻炼颈椎肌肉，有利于颈椎的稳定性，对颈椎损伤的恢复有一定的帮助。但需要注意，如果患者处于颈椎损伤急性期，应避免进行颈椎米字操，以免导致病情加重。
2、颈椎保健操
颈椎保健操是一种颈椎的自我保健活动，可以锻炼颈部肌肉，有利于颈椎的稳定性，对颈椎损伤的恢复有一定的帮助。但需要注意，如果患者处于颈椎损伤急性期，应避免进行颈椎保健操，以免导致病情加重。
3、颈椎牵引
颈椎牵引是利用特殊的装置，对颈椎部位进行牵拉，有利于颈椎部位的血液循环，缓解颈椎部位的疼痛感，对于颈椎损伤的恢复有一定的帮助。但需要注意，如果患者处于颈椎损伤急性期，应避免进行颈椎牵引，以免导致病情加重。
4、游泳
在水中，由于浮力作用，患者的头部会不自觉地向下沉，有助于颈椎的恢复，还可以锻炼颈部肌肉，缓解颈椎损伤的症状。但需要注意，如果患者处于颈椎损伤急性期，应避免进行游泳，以免导致病情加重。
5、打羽毛球
羽毛球属于一种比较常见的运动，可以锻炼四肢的肌肉，也可以锻炼颈部的肌肉，有利于颈椎的恢复。但需要注意，如果患者处于颈椎损伤急性期，应避免进行羽毛球运动，以免导致病情加重。
另外，如果患者出现颈椎损伤的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗。如果患者出现神经受损的情况，还可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
2023-09-12 20:17
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
