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内湿怎么引起的
补充说明：内湿怎么引起的
2023-07-14 09:44
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
内湿一般是由于饮食不当、运动不足、环境潮湿等原因引起的。
1、饮食不当
如果患者平时经常食用辛辣刺激性食物，可能会导致脾胃运化功能减弱，引起内湿的情况。建议患者调整饮食，可以适当食用清淡的食物，如苦瓜、丝瓜等。
2、运动不足
如果患者平时运动不足，可能会导致体内气血运转不畅，容易诱发内湿的情况。建议患者适当进行体育锻炼，如爬山、跑步等，有助于排湿。
3、环境潮湿
如果患者长期处于潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，引起内湿的情况。建议患者可以适当晒太阳，有助于排湿。
对于内湿的患者，建议及时就医，可以在医生指导下服用参苓白术散、归脾丸等药物进行治疗。另外，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
2023-07-19 22:49
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