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贫血要吃什么补得快
补充说明：贫血要吃什么补得快
a******W 2025-01-14 10:45
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贫血患者可以食用红肉、绿叶蔬菜、红枣、黑芝麻、牡蛎等食物来改善贫血症状，但食物并不能替代药物治疗。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。适当食用红肉有助于增加体内铁储备，从而促进血红蛋白的合成。补充铁元素可以改善贫血症状，如乏力、头晕等。具体表现为血液中的血红蛋白数量增加，血液循环得到改善。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素C和叶酸，这两种物质对于红细胞的生成和成熟至关重要。适量摄入可增强机体对铁质的吸收利用，减轻缺铁性贫血的症状。补充叶酸和维生素B12能够提高红细胞的数量和质量，进而缓解巨幼细胞性贫血引起的面色苍白等问题。
3.红枣
红枣中含有的环磷酸腺苷具有扩张血管的作用，可促进骨髓造血功能，达到补气养血的效果。改善气血不足所致的心悸失眠、头晕目眩等症状，使面部皮肤变得红润有光泽。
4.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，其中铁含量较高，有利于促进血红蛋白的合成。纠正缺铁性贫血导致的头发干枯、脱落等问题，使头发变得更加乌黑亮丽。
5.牡蛎
牡蛎是一种高锌食品，而锌元素是维持红细胞正常结构和功能所必需的矿物质。适当进食牡蛎有助于预防缺锌引起的贫血。补充锌元素能有效防止营养性巨幼红细胞性贫血的发生和发展，避免出现面色萎黄、食欲减退等情况。
建议患者平时注意均衡饮食，避免挑食或偏食，以确保获得足够的营养支持。同时，适度运动也有助于改善贫血状态，例如散步、太极拳等活动。
2025-01-14 10:45
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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用于明确原因的缺铁性贫血。
硫唑嘌呤片
1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
