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维生素c能跟钙片一起吃吗
补充说明：维生素c能跟钙片一起吃吗
a******W 2024-11-05 10:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素C和钙片可以一起食用，但需注意适量摄入。
维生素C和钙都属于人体必需的营养素，在适当剂量下同时摄入一般不会产生不良反应。维生素C有助于提高钙的吸收率，而钙是构成骨骼的重要成分，二者在功能上无明显冲突。但是过量摄入维生素C可能导致腹泻等问题，因此使用时应遵循推荐剂量。
维生素C与钙片同服时，不宜超过建议的日摄取量以避免可能的副作用。
在服用维生素C和钙片期间，应注意可能出现的相互作用，并定期评估身体状况。如有任何不适或疑问，应及时咨询医生或药师。
2024-11-05 10:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
