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脱发如何调理才能生发
补充说明：脱发如何调理才能生发
2024-09-06 11:46
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
脱发可以通过饮食改善以及特定生发产品使用来调理，从而促进头发生长。
1.饮食改善
建议增加富含蛋白质、铁质和维生素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜等。这些营养素对头发生长至关重要，可促进毛囊健康。
2.特定生发产品使用
使用含有生物素、锌等成分的生发洗发水或护发素，如Nizoral洗发水和Minoxidil溶液。这些产品可以提供头皮所需的营养，并刺激毛发生长。
在进行上述治疗的同时，还应注意减少烫染次数，并避免使用含酒精或其他刺激性成分的护发产品。此外，定期进行头皮按摩也有助于改善血液循环，促进头发生长。
2024-09-06 14:26
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
