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脚后跟站久了疼怎么办
补充说明：脚后跟站久了疼怎么办
2023-09-23 04:43
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脚后跟站久了疼可能是软组织损伤、骨质增生、足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪垫炎等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、软组织损伤
如果患者脚后跟部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而引起局部疼痛、红肿等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
2、骨质增生
如果患者脚后跟部位出现骨质增生，可能会对局部软组织造成压迫，从而引起局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。必要时，患者也可以通过微创手术的方式进行治疗。
3、足底筋膜炎
足底筋膜炎是一种无菌性炎症，多由于长时间行走或跑步等原因造成，可能会导致患者脚后跟部位的筋膜反复牵拉，从而引起无菌性炎症，导致脚后跟部位出现疼痛、活动受限等症状。患者可以通过针灸、红外线治疗等方式进行治疗。
4、跟腱炎
如果患者长时间剧烈运动，可能会导致跟腱部位发生无菌性炎症，从而引起脚后跟疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛。另外，患者也可以遵医嘱通过冰敷的方式缓解症状。
5、脂肪垫炎
如果患者长时间走路或者跑步，可能会导致脚后跟部位的脂肪垫受到压迫，引起脂肪垫炎，出现脚后跟疼痛、活动受限等症状。患者可以通过针灸的方式缓解症状。另外，患者也可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行抗感染治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:33
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
多发人群：运动人群
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
