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如何预防呼吸道反复感染

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如何预防呼吸道反复感染

补充说明:如何预防呼吸道反复感染

2024-07-12 17:02

反复感染 呼吸道感染 咳嗽 打喷嚏 维生素C

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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:肺部疾病

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预防呼吸道反复感染可以通过保持室内空气流通、勤洗手、合理饮食等措施进行。
1.保持室内空气流通
定期开窗通风,确保室内空气新鲜,建议每天开窗通风2-3次,每次15-30分钟。新鲜空气有助于减少室内细菌和病毒的浓度,降低呼吸道感染的风险。
2.勤洗手
使用肥皂和流动水洗手,特别是在接触公共物品或咳嗽、打喷嚏后。洗手可以去除手上可能存在的病毒和细菌,减少感染的机会。
3.合理饮食
增加富含维生素C、D和锌的食物摄入,如柑橘类水果、绿叶蔬菜和坚果。这些营养素有助于增强免疫系统,提高身体对感染的抵抗力。
建议定期进行呼吸道健康检查,特别是对于有慢性呼吸系统疾病或免疫系统较弱的人群。

2024-07-12 17:36

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反复感染

医学上的感染,是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。反复感染即指反复经常性感染。导致反复感染原因很多,其中包括非免疫因素(如皮肤黏膜屏障损伤)和免疫性原因。现代医学认为,反复感染与免疫因素的相关性是个十分复杂的课题。

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