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睡醒了腰酸背痛是怎么回事
补充说明：睡醒了腰酸背痛是怎么回事
2023-09-11 23:15
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
睡醒了腰酸背痛，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除与受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、睡姿不当
如果个人睡觉时姿势不当，可能会对局部软组织造成压迫，从而影响局部的血液循环，出现睡醒了腰酸背痛的现象。患者可以保持良好的睡姿，也可以通过局部按摩、热敷的方式进行改善。
2、受凉
如果患者平时不注意腰背部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随疼痛的症状。患者可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷，促进血液循环缓解不适。
3、腰肌劳损
如果患者平时过度劳累，经常弯腰工作，可能会导致腰背部肌肉长期紧张从而引发劳损，也会出现上述症状。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着个人年龄的增长，局部髓核组织会发生退行性病变，如果局部髓核组织过度压迫，可能也会对周围神经造成压迫，从而伴随腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。也可以通过半椎体切除术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等手术方式进行处理。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。在炎症的刺激下，患者可能会出现腰背疼痛、晨僵等症状。患者可以在医生指导下使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片等药物辅助改善。如果患者出现髋关节疼痛的症状，也可以通过全髋置换术的方式进行手术治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。平时注意多休息，避免过于劳累，以免加重病情。
2023-09-12 20:16
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腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
症状起因：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。腰背痛的常见原因有哪些呢？不正确的姿势：长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位。急性腰扭伤：不正确的姿势搬、抬重物，或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大。劳累：平时运动或劳动较少，在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳。退行性改变及骨质增生：随着年龄的增长，关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。腰椎间盘突出：由于退行性改变，经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出，压迫脊髓或神经根。但是，有种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。
可能疾病：女性慢性淋病 肾虚 中气不足 极外侧型腰椎间盘突出症 肢端肥大症性心肌病
就诊科室：普外科
