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高血压可以吃的零食
补充说明：高血压可以吃的零食
2024-05-07 18:44
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赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
高血压患者可以适量食用燕麦、核桃、酸奶等食物。
这些食物富含膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于控制血脂水平和改善心血管健康。但需要注意的是，饮食调节仅能起到辅助作用，若血压持续偏高，建议遵医嘱服用降压药进行治疗，如硝苯地平、等。
高血压患者还可以吃一些低盐、低脂的食物作为零食，比如黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜，以及原味酸奶等。
对于高血压患者来说，选择零食时应考虑其钠含量，并避免过量摄入糖分，以减少血糖波动对血压的影响。
2024-05-07 19:01
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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