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常吸烟，喝酒会失眠吗
补充说明：常吸烟，喝酒会失眠吗
2023-09-07 23:56
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
常吸烟，喝酒可能会导致失眠。
烟中含有尼古丁、焦油等有害物质，在吸烟时会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的症状。同时，长期吸烟还会对身体的各个器官造成损害，如增加肺癌、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的发病风险。而酒中含有酒精，酒精具有较强的刺激性，在吸烟后会导致大脑神经兴奋，从而出现失眠的症状。同时，长期喝酒还会对胃肠道造成刺激，引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹胀等，也会导致失眠。因此，常吸烟，喝酒可能会导致失眠。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒。同时，还需要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。另外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，也可以提高睡眠质量。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 20:16
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
