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得了耻骨炎日常要注意什么
补充说明：得了耻骨炎日常要注意什么
2023-09-11 23:28
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
耻骨炎是指耻骨联合处的炎症，多由于分娩时耻骨联合处过度挤压、产后多种损伤、外伤感染等因素引起，患者可出现耻骨联合处的疼痛、活动受限等症状。日常生活中，需要注意休息、注意保暖、注意饮食、注意功能锻炼、注意心理调节等。
1、注意休息
患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、注意保暖
患者应注意保暖，以免耻骨联合部位受凉，导致血液循环减慢，炎症难以吸收，从而加重病情。患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
3、注意饮食
患者应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免导致炎症加重。可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。
4、注意功能锻炼
在日常生活中，患者可以适当进行功能锻炼，如凯格尔运动等，可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。但需要注意避免剧烈运动，以免导致病情加重。
5、注意心理调节
患者可能会出现耻骨联合处疼痛、活动受限等症状，可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪，患者应注意保持心情舒畅，避免情绪激动，以免不利于病情恢复。
除此之外，患者还要注意避免长时间站立、避免长时间坐姿等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:36
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耻骨联合由两侧的耻骨和中间的纤维软骨盘三者结合而成，在此联合的上方及下方均有韧带增强。软骨盘常有一矢状位的裂隙样腔，但没有滑膜，因此，耻骨联合具有一定的可动性。此对女性分娩时扩大盆腔有一定的意义。耻骨联合构造上的特点使其在受到暴力冲击时，常引起耻骨骨折，而不易发生耻骨联合分离。但在外力未能产生骨盆骨折的情况下，包括骶髂关节移位，则必然同时引起耻骨联合移位而易引起本病。耻骨炎(pubic ostitis)是发生于耻骨联合区的非化脓性病变，表现为耻骨联合和耻骨支处疼痛，以女性为多发。病情可延续数年，最终多可自愈。
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