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产后运动可以瘦身吗
补充说明：产后运动可以瘦身吗
2024-06-06 16:46
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
产后适当运动有助于瘦身，但需注意强度和频率，避免过度疲劳或受伤。
产后运动可以通过提高新陈代谢和促进脂肪燃烧来帮助瘦身。然而，由于产后身体需要时间恢复，运动时应逐渐增加强度和频率，避免过度劳累。此外，对于有并发症的产妇，如妊娠糖尿病或高血压，应在医生指导下进行运动，以确保安全有效。
如果产妇在分娩过程中出现了撕裂伤或其他损伤，可能会影响其运动能力，此时不宜过早进行剧烈运动，以免影响伤口愈合。
建议产妇在专业人员的指导下制定适合自己的运动计划，并注意饮食控制，保证充足的休息和睡眠，以达到最佳的瘦身效果。
2024-08-19 11:19
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
产后适当运动有助于瘦身，但需注意强度和频率，避免过度疲劳或受伤。
产后运动可以通过提高新陈代谢和促进脂肪燃烧来帮助瘦身。然而，由于产后身体需要时间恢复，运动时应逐渐增加强度和频率，避免过度劳累。此外，对于有并发症的产妇，如妊娠糖尿病或高血压，应在医生指导下进行运动，以确保安全有效。
如果产妇在分娩过程中出现了撕裂伤或其他损伤，可能会影响其运动能力，此时不宜过早进行剧烈运动，以免影响伤口愈合。
建议产妇在专业人员的指导下制定适合自己的运动计划，并注意饮食控制，保证充足的休息和睡眠，以达到最佳的瘦身效果。
2024-06-07 12:13
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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