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节食减肥可行吗
补充说明：节食减肥可行吗
2024-05-14 18:38
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
节食减肥可能导致营养不良，不利于身体健康，因此不建议采用节食的方式进行减肥。
节食减肥会导致营养摄入不足，长期如此可能会引起营养不良，进而影响身体的正常生长发育，严重时甚至会出现头晕、乏力等症状。此外，如果在节食的同时没有合理控制饮食结构，还可能出现蛋白质-热能营养障碍，表现为消瘦、水肿等。
虽然节食减肥可能会影响基础代谢率，但并不意味着不能通过减少热量摄入来实现减重目标。这取决于个体的身体状况以及所采取的具体措施。
需要注意的是，在实施任何减肥计划之前都应该咨询医生或营养师的意见，以确保选择的方法是安全有效的，并且不会对健康造成不利影响。同时还要注意保持均衡饮食和适量运动相结合的原则，才能更好地达到减肥的目的。
2024-05-14 18:48
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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