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开合跳是什么运动
补充说明：开合跳是什么运动
2023-09-23 05:17
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
开合跳是一种健身运动，可以锻炼下肢肌肉，增强关节灵活性，提高身体的灵敏度，还可以促进身体的新陈代谢，有助于减肥。
开合跳是一种有氧运动，能够锻炼下肢肌肉，增强关节灵活性，还可以促进身体的新陈代谢，有助于减肥。此外，开合跳还可以增强心肺功能，提高身体的免疫力。但患者要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者在运动后出现肌肉酸痛、乏力等症状，可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。如果患者在运动后出现关节疼痛症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、橙子等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现肌肉酸痛、乏力等症状，可以到正规医院就诊治疗。
2023-09-23 21:39
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