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哺乳期吃榴莲可以增加奶水吗
补充说明：哺乳期吃榴莲可以增加奶水吗
a******W 2025-02-07 09:16
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期适当进食榴莲对催奶有一定的辅助作用。
榴莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、矿物质等营养元素，能够为身体补充所需的营养物质，并且还具有一定的活血散寒功效，在一定程度上也可以起到促进乳汁分泌的作用。但由于每个人的体质不同，所以具体效果因人而异。此外，如果想要促进乳汁分泌，建议产妇还可以多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，有利于促进泌乳。
除了上述提到的食物外，哺乳期女性还可适量食用红枣、阿胶等补气血的食物以辅助催奶。
在哺乳期间，饮食调理对于乳汁分泌至关重要。注意保持均衡饮食，避免过度依赖单一食材来催奶，同时关注自身身体反应，确保摄入的食物不会引起过敏或不适。
2025-02-07 09:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
