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怀孕初期可以吃杏吗
补充说明:怀孕初期可以吃杏吗
2024-09-25 09:43
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怀孕初期可以适量食用杏,但不宜过量,以免引起上火。
杏富含维生素C、维生素A和纤维素,对孕妇和胎儿都有益处。但杏性温,过量食用可能导致孕妇上火,出现口干、口渴、大便干燥等症状。因此,建议孕妇在怀孕初期适量食用杏,并注意保持饮食均衡,避免过度依赖单一食物。
2024-09-25 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。