发病时间：不清楚
运动完15分钟可以吃饭吗
补充说明：运动完15分钟可以吃饭吗
a******W 2025-01-10 09:18
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
运动后15分钟不建议立刻进食。
运动时肌肉收缩会消耗大量的血液供应，导致胃部供血不足，影响食物的消化吸收。运动后立即进食会导致胃部血管扩张，进一步降低胃部的供血量，从而引发恶心呕吐等症状。此外，运动后体内交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增多，促进脂肪分解，使血糖升高，如果此时摄入大量碳水化合物，容易造成血糖波动，长期如此可能会增加患糖尿病的风险。因此，运动后至少要休息15分钟后才能进食。
在某些特殊情况下，比如患有特定疾病或正在进行特殊治疗的人群，可能需要遵循医生的指导来调整饮食时间。对于这类人群，是否可以在运动后15分钟内进食应咨询专业医师的意见。
在运动前后，注意保持水分平衡，避免脱水，并确保摄入足够的营养以支持身体恢复。适量饮水、均衡饮食是关键所在。
2025-01-10 09:18
举报相关问题
向医生提问
噎膈是由于食管干涩，食管、贲门狭窄所致的以咽下食物梗塞不顺，甚则食物不能下咽到胃，食人即吐为主要临床表现的一类病证。噎即梗塞，指吞咽食物时梗塞不顺;膈即格拒，指食管阻塞，食物不能下咽到胃，食人即吐。噎属噎膈之轻证，可以单独为病，亦可为膈的前驱表现，故临床统称为噎膈。本病发病年龄段较高，多发于中老年男性，目前尚属难治之证。因此，中老年人如出现原因不明的进食障碍时，应及早就诊，进行相关检查，以明确诊断，早期治疗。
铝碳酸镁片
用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
三九胃泰颗粒
清热燥湿，行气活血，柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减；浅表性胃炎见上述证候者。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
健康问答
