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【补肾养肾的食物？】
补充说明：【补肾养肾的食物？】
a******W 2024-12-23 14:42
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医生回答(1)
万海佳 主治医师 三甲
擅长：男科
提问
补肾养肾的食物包括黑豆、黑芝麻、牡蛎、枸杞和核桃。需要强调的是，虽然这些食物对肾脏有益，但并不能替代医疗治疗。
1.黑豆
黑豆富含植物雌激素，能够调节体内内分泌平衡，促进肾脏健康。适量摄入有助于改善因内分泌失调引起的不适症状，如月经不调等。
2.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的作用，可以辅助治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白等症状。长期食用可起到乌发润肤的功效。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.牡蛎
牡蛎含锌丰富，而锌是制造精子的重要元素之一，适当进食有利于补肾壮阳。对于男性而言，经常吃牡蛎还可在一定程度上提高性功能。但是对海鲜过敏的人群应避免食用。
4.枸杞
枸杞中含有的枸杞多糖、甜菜碱等营养物质，能够增强机体免疫力，进而达到补肾的效果。枸杞中的营养成分还可以促进血液循环，从而缓解贫血的症状。但糖尿病患者要慎用，因为枸杞子含糖量较高，可能会导致血糖波动。
5.核桃
核桃仁含有丰富的脂肪油、多种微量元素及维生素，能滋养脑细胞，补充肾气。可用于缓解因肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。但痰火积热者不宜多食。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以确保身体正常代谢。若出现不适症状，应及时就医进行针对性处理。
2024-12-23 14:42
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肾脏位置较深在，且有脂肪囊和周围组织结构的保护，受伤机会较少。肾脏损伤多由火器伤、刺伤以及局部直接或间接暴力所致。依创伤的程度分为挫伤、撕裂伤、碎裂伤和肾蒂伤4种类型。 肾脏损伤约占所有泌尿生殖道损伤的65%左右。原因有钝性损伤(80%)，贯通伤(战争期间及高犯罪地区增加)，以及医源性损伤(由于手术，体外震波碎石或肾活检).并发症包括出血不止，尿外渗，脓肿形成和高血压。
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