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吃黄皮果有什么好处
补充说明：吃黄皮果有什么好处
2023-09-23 02:57
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
吃黄皮果的好处一般有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、增强免疫力等。
1、补充营养
黄皮果中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、有机酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
黄皮果中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃黄皮果进行改善。
3、增进食欲
黄皮果中含有大量的有机酸，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适当吃黄皮果进行改善。
4、辅助改善便秘
黄皮果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适当吃黄皮果进行改善。
5、增强免疫力
黄皮果中含有丰富的维生素C、有机酸、果胶、纤维素、叶酸等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，以免影响身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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