发病时间：不清楚
肾虚该怎么调理身体
补充说明：肾虚该怎么调理身体
2024-12-23 13:48
我要咨询
精选回答(1)
朱欣佚 副主任医师 东南大学附属中大医院 三甲
擅长：胃炎、胆囊炎胆石症、阑尾炎、结肠炎、便秘、多汗、更年期综合征、舌痛症、失眠、慢性咳喘、心衰、静脉曲张、顽固性皮肤病和肿瘤术后调理
提问
肾虚可通过摄入食物、针灸穴位、服用药物等方法调理身体。
1.摄入食物
肾虚患者可以适量食用黑芝麻、核桃、韭菜等食物，这些食物具有补肾益气的作用。例如，黑芝麻可以加入到豆浆中一起饮用，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.针灸
针灸是通过刺激特定穴位来调节身体功能的一种方法，对于肾虚有一定的调理作用。常用的穴位包括关元穴、足三里穴等。针灸时需由专业医生操作，避免出现不良反应。
3.服用药物
中成药如六味地黄丸、左归丸等也可以在医生指导下服用。这些药物具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴虚引起的症状。使用时应遵循医嘱，并注意观察身体反应。
此外，患者在日常生活中还应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神压力过大。同时要保持适当的运动量，如散步或慢跑等有氧运动可以增强体质和提高免疫力，有助于改善肾虚症状。
2024-12-23 13:49
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
