发病时间：不清楚
木耳山药能一起吃吗
补充说明：木耳山药能一起吃吗
2024-09-25 16:46
我要咨询
精选回答(1)
谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
山药和木耳可以一起食用，它们的营养成分相互补充，有助于提供全面的营养和增强身体的健康。
山药富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，具有健脾养胃、益气补中的功效；而木耳则含有丰富的膳食纤维、铁、钙等营养素，有助于促进消化、改善贫血。两者搭配食用，可以提供全面的营养，增强身体的免疫力和抵抗力。
2024-09-25 18:18
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
