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为什么经常闪腰是什么原因
补充说明：为什么经常闪腰是什么原因
2023-09-23 04:51
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
经常闪腰可能是由于腰部肌肉力量不足、腰部肌肉协调性变差、腰部肌肉急性损伤、腰椎小关节紊乱症、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、腰部肌肉力量不足
腰部肌肉力量不足常见于中老年人，由于长期劳累，导致腰部肌肉出现劳损，从而出现上述现象。患者可以通过加强腰背肌的锻炼，如小燕飞、平板支撑等，可以增加腰部肌肉的力量，从而减少腰部肌肉的损伤。
2、腰部肌肉协调性变差
如果患者长期进行久坐、久站，或者是长时间弯腰工作，会导致腰部肌肉出现疲劳，从而出现上述现象。建议患者避免长期久站、久坐，同时还需注意劳逸结合，避免过度劳累。
3、腰部肌肉急性损伤
如果患者腰部肌肉受到外力撞击，会导致局部软组织损伤，从而出现上述现象。患者可以在24小时内进行冷敷，促进局部血管收缩，缓解疼痛症状。24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解不适症状。
4、腰椎小关节紊乱症
如果患者长期弯腰工作，或者是睡觉时的床垫过软，可能会导致腰椎小关节发生紊乱，从而出现上述现象。患者可以通过局部按摩、针灸等方式缓解症状。必要时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、工作姿势等原因诱发的，突出的腰椎间盘会压迫局部神经，从而导致患者出现上述症状。患者可以通过牵引、针灸等方式进行治疗。如果患者症状比较严重也可以通过手术治疗。
另外，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因后进行治疗。
2023-09-23 21:34
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