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产妇可以吃鱼肉吗
补充说明：产妇可以吃鱼肉吗
2024-04-29 20:35
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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：从事妇产科临床、教学工作30余年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。
提问
产妇可以吃鱼肉。
鱼肉含有丰富的蛋白质、维生素D和钙等矿物质，有助于促进乳汁分泌和提高母乳质量，从而支持婴儿的生长发育。此外，鱼肉中的Omega-3脂肪酸对胎儿的大脑和眼睛发育有益。但需注意选择新鲜、安全的食材，并确保煮熟以杀灭潜在的细菌。
如果产妇对鱼类过敏，则不宜食用鱼肉，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调整对于产妇恢复至关重要，应遵循均衡饮食原则，避免高盐、高糖食物摄入，保持充足水分摄入。同时，建议定期进行产后检查，监测身体状况，及时发现异常情况。
2024-08-13 22:47
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
产妇可以吃鱼肉。
鱼肉含有丰富的蛋白质、维生素D和钙等矿物质，有助于促进乳汁分泌和提高母乳质量，从而支持婴儿的生长发育。此外，鱼肉中的Omega-3脂肪酸对胎儿的大脑和眼睛发育有益。但需注意选择新鲜、安全的食材，并确保煮熟以杀灭潜在的细菌。
如果产妇对鱼类过敏，则不宜食用鱼肉，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调整对于产妇恢复至关重要，应遵循均衡饮食原则，避免高盐、高糖食物摄入，保持充足水分摄入。同时，建议定期进行产后检查，监测身体状况，及时发现异常情况。
2024-04-29 21:08
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
