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长期便秘如何调理
补充说明：长期便秘如何调理
2024-09-06 13:18
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
长期便秘可以通过饮食调整、生活习惯改善以及药物治疗来调理。
1.饮食调整
患者应增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。同时，多饮水有助于软化粪便，改善便秘症状。
2.生活习惯改善
患者应保持规律的排便习惯，避免长时间憋便。建议每天固定时间排便，如清晨或餐后30分钟内。此外，适量运动也有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
3.药物治疗
对于长期便秘患者，可以考虑使用轻泻剂或促动力药来缓解症状。例如乳果糖、聚乙二醇等可作为轻泻剂使用；莫沙必利、伊托必利等则为促动力药。
在调理过程中，患者应注意观察自身反应，并及时调整饮食和生活习惯。若便秘症状持续不缓解或伴有其他不适症状时，请及时就医咨询专业医生的意见。
2024-09-06 14:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
