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高血压病人，能生吃大蒜吗
补充说明：高血压病人，能生吃大蒜吗
2023-08-09 18:30
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压病人可以生吃大蒜，但是要注意适量。大蒜是日常生活中常见的一种食物，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等营养成分，高血压病人适量吃大蒜，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。同时大蒜还具有一定的杀菌作用，可以辅助预防心脑血管疾病。但是大蒜属于刺激性的食物，如果过量食用可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。
建议高血压病人在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣刺激油腻的食物，如火锅、炸鸡、烤鸭等。同时还要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，避免情绪激动，保持愉悦的心情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-10 20:36
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
