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怀孕初期能吃包装好的鸡腿吗
补充说明：怀孕初期能吃包装好的鸡腿吗
2023-08-02 13:08
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
怀孕初期一般能吃包装好的鸡腿，但要适量。
鸡腿营养价值较高，富含蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，怀孕初期适量吃，可以补充身体所需要的营养，有助于胎儿的生长发育。另外，在怀孕初期，可能会出现食欲下降的情况，此时适量吃鸡腿，还可以提高食欲，促进消化和吸收。但过量吃可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
怀孕初期要注意饮食多样化，可以吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，还可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在怀孕初期，还要注意禁止性生活，以免引起先兆流产。
2023-08-03 01:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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