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鳕鱼肝油能吃到一岁吗
补充说明：鳕鱼肝油能吃到一岁吗
2023-08-08 16:14
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
通常情况下，鳕鱼肝油不建议吃到一岁。因为鳕鱼肝油主要是从鳕鱼的肝脏中提取的一种油脂，其中可能含有一定的毒素，如果一岁宝宝吃了，可能会导致出现一些不适症状，不利于身体健康。
鳕鱼肝油主要是从鳕鱼的肝脏中提取的一种油脂，其中含有维生素A、维生素D等多种维生素，以及钙、磷、钾等多种矿物质成分。一岁宝宝适当吃鳕鱼肝油，可以补充机体消耗所需的部分营养物质及能量。但由于一岁宝宝的胃肠功能尚未发育完善，如果吃了鳕鱼肝油，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，对身体造成不利影响。
因此，不建议一岁宝宝吃鳕鱼肝油。如果一岁宝宝存在缺钙的情况，可以在医生的指导下，选择合适的剂量服用鳕鱼肝油，以免因服用过量，而导致出现高钙血症、碱中毒等情况，不利于宝宝的生长发育。此外，平时还可适当吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，以及肉类、蛋类、奶类等食物，以保持营养均衡，有利于宝宝的生长发育。
2023-08-08 20:37
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
