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奶片减肥是真的有效果吗

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奶片减肥是真的有效果吗

补充说明:奶片减肥是真的有效果吗

2024-09-25 17:06

奶片 减肥 牛奶 体重增加

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

奶片减肥无科学依据。
奶片的主要成分是牛奶,虽然含有一定的蛋白质和钙质,但其热量并不低,如果过量摄入,反而可能导致体重增加。此外,减肥的关键在于均衡饮食和适量运动,单纯依靠某种食物来减肥是不科学的。因此,想要减肥应该采取科学的方法,如控制热量摄入、增加运动量等。

2024-09-25 18:24

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