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怎样瘦小腹上的赘肉
补充说明：怎样瘦小腹上的赘肉
2023-09-07 23:57
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
瘦小腹上的赘肉可以通过运动、饮食、抽脂手术、射频溶脂手术、中医针灸等方式进行改善。
1、运动
适当进行运动，如仰卧起坐、转呼啦圈、游泳等，可以促进腹部的血液循环，加快新陈代谢，有利于减肥，减少腹部赘肉。
2、饮食
平时要注意合理饮食，以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，减少吃油腻或者是油炸食物，以免导致脂肪堆积，还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
3、抽脂手术
抽脂手术主要是利用负压的方式，将腹部多余的脂肪抽出，从而达到减肥的效果，能够有效改善小腹赘肉的情况。
4、射频溶脂手术
射频溶脂手术主要是利用特定的射频能量，将体内的脂肪细胞溶解，并通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥的效果，有助于改善小腹赘肉的情况。
5、中医针灸
中医针灸可以通过刺激穴位，促进体内血液循环，加快新陈代谢，有助于减肥，从而改善小腹赘肉的情况。
建议患者采取科学的减肥方式，避免通过节食等不健康的方式进行减肥，以免对身体造成损伤。
2023-09-08 20:32
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
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