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女人经常吃血橙好吗
补充说明：女人经常吃血橙好吗
a******W 2023-09-26 23:32
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血橙是一种富含维生素C和其他抗氧化剂的食物，经常食用可以增强免疫力、预防感冒。
血橙中的维生素C有助于提高机体抵抗力，而其他抗氧化剂如β-胡萝卜素则能帮助减少自由基损伤，进而降低感染风险。此外，血橙还含有一定量的膳食纤维，可促进肠道健康，也有助于维护免疫系统功能。
对于非孕期且无特殊疾病的人群而言，适量食用一般不会产生不良影响。
女性在日常生活中应注意均衡饮食，并适当增加新鲜蔬菜水果的摄入，以满足身体所需的各种营养成分。
2024-03-18 03:59
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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