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蔓越莓干有什么功效
补充说明：蔓越莓干有什么功效
2023-09-23 02:52
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
蔓越莓干具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助保护眼睛、辅助改善便秘的功效。
1、补充营养
蔓越莓干中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
蔓越莓干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、抗氧化
蔓越莓干中含有丰富的维生素E、维生素C等成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、辅助保护眼睛
蔓越莓干中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用后可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。
5、辅助改善便秘
蔓越莓干中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以改善便秘的症状。
虽然蔓越莓干的功效有很多，但是不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2023-09-23 21:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
