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褪黑素20岁能吃吗
补充说明:褪黑素20岁能吃吗
a******W 2024-11-20 11:42
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精选回答(1)
褪黑素适用于20岁以下人群,但需谨慎使用。
褪黑素通过促进睡眠来帮助缓解失眠等问题,对青少年可能有一定的好处。但由于其具有一定的副作用,如成瘾性和潜在的心理健康风险,因此需要在专业医师的指导下进行使用。
如果患者存在严重的睡眠障碍或情绪问题,则建议遵医嘱服用褪黑素。因为褪黑激素可以改善睡眠质量、调节生物钟节律等作用。
对于褪黑素的使用,应注意个体差异以及可能出现的不良反应,并且应在医生的监督下进行。同时还要注意避免长期大量使用,以免产生依赖性或其他潜在的风险。
2024-11-20 11:42
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