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缺铁性贫血可以运动吗
补充说明：缺铁性贫血可以运动吗
a******W 2024-10-18 14:21
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缺铁性贫血患者可以适量运动，但要避免剧烈运动。
适量运动有助于提高机体免疫力，促进血液循环，改善贫血状况。但是剧烈运动会增加心脏负荷，可能加剧贫血引起的呼吸困难和其他不适症状，因此需要适度锻炼。建议在医生指导下制定合理的运动计划，定期监测病情变化。
如果患者的缺铁性贫血是由饮食不均衡或吸收障碍导致的，则可以通过调整饮食结构来纠正贫血状态。例如，适当食用富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏等；同时注意维生素C的摄入量，以促进铁的吸收。
对于缺铁性贫血患者来说，保持良好的饮食习惯至关重要。此外，应确保充足的休息时间，避免过度疲劳，以免加重贫血症状。
2024-10-18 14:21
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
