发病时间：不清楚
手疲劳疼怎么缓解
补充说明：手疲劳疼怎么缓解
a******W 2024-01-24 12:14
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手疲劳疼可以考虑采取针灸、推拿、热敷、肌肉放松剂、维生素B6等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.针灸
通过刺激穴位来促进血液循环和舒缓紧张的肌肉，从而减轻手部疼痛。例如，在合谷、曲池等穴位进行温和的针刺。针灸适用于因长时间使用手部导致的局部肌肉疲劳和轻微疼痛的情况。
2.推拿
推拿通过按摩手部肌肉和关节来缓解紧张和疼痛，同时提高局部血流。推拿适合在日常生活中定期进行以预防手部疲劳和疼痛。
3.热敷
热敷可以增加局部血液循环，减少炎症和肌肉紧张，从而缓解手部不适。在工作间隙时使用暖湿毛巾覆盖于受影响区域是一种简单有效的缓解方法。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能抑制肌肉痉挛，缓解手部紧张感及不适。此方法适合针对特定原因造成的短期手部紧张和不适。
5.维生素B6
维生素B6具有调节神经功能的作用，可辅助改善由神经营养不良引起的手部麻木和疼痛。对于长期存在手部神经功能紊乱者，补充维生素B6可能有一定帮助。
建议患者平时注意休息，避免过度劳累，以免加重手部不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，应及时就医检查，以便明确诊断并接受适当治疗。
2024-03-04 19:52
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
复方水杨酸甲酯薄荷醇贴剂
用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
