首页> 外科> 手外科> 手疲劳疼怎么缓解

精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

提问

手疲劳疼可以考虑采取针灸、推拿、热敷、肌肉放松剂、维生素B6等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧,建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.针灸
通过刺激穴位来促进血液循环和舒缓紧张的肌肉,从而减轻手部疼痛。例如,在合谷、曲池等穴位进行温和的针刺。针灸适用于因长时间使用手部导致的局部肌肉疲劳和轻微疼痛的情况。
2.推拿
推拿通过按摩手部肌肉和关节来缓解紧张和疼痛,同时提高局部血流。推拿适合在日常生活中定期进行以预防手部疲劳和疼痛。
3.热敷
热敷可以增加局部血液循环,减少炎症和肌肉紧张,从而缓解手部不适。在工作间隙时使用暖湿毛巾覆盖于受影响区域是一种简单有效的缓解方法。
4.肌肉放松剂
肌肉放松剂如盐酸乙哌立松片能抑制肌肉痉挛,缓解手部紧张感及不适。此方法适合针对特定原因造成的短期手部紧张和不适。
5.维生素B6
维生素B6具有调节神经功能的作用,可辅助改善由神经营养不良引起的手部麻木和疼痛。对于长期存在手部神经功能紊乱者,补充维生素B6可能有一定帮助。
建议患者平时注意休息,避免过度劳累,以免加重手部不适症状。若症状持续不缓解或者加剧,应及时就医检查,以便明确诊断并接受适当治疗。

2024-03-04 19:52

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

推荐医生更多

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

冷贵生 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吴敏 副主任医师

提问

南京天佑儿童医院