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柳肩怎么矫正
补充说明：柳肩怎么矫正
2024-06-17 17:00
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
柳肩可以通过加强肌肉锻炼、佩戴支具固定等方式进行矫正。如果症状持续不缓解，建议及时就医以获得专业治疗。
1.加强肌肉锻炼
患者可以采取俯卧位的方式趴在床上，然后双手和双脚同时向上抬起，并且要尽量向后伸展，使身体呈一条直线，坚持5秒钟左右再放下，每天重复做3组，每组8-10次即可。
2.佩戴支具固定
在医生指导下使用矫形器或背心等支撑性装置来稳定脊柱位置并改善姿势，通常需要长期穿戴并在日常生活中注意保持正确体态。
3.其他方法
还可以通过游泳、瑜伽等运动方式增强背部力量，从而达到纠正的目的。但需注意避免剧烈运动导致受伤加重。
对于存在疼痛或其他不适的情况，应立即停止相关活动并寻求医疗评估与处理。此外，在康复过程中还应注意营养均衡，适当摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于促进组织修复和生长。
2024-06-17 18:38
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