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黑茶睡美瘦真的有效果吗
补充说明：黑茶睡美瘦真的有效果吗
2023-09-09 22:00
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
黑茶睡美瘦一般是有效果的，但是效果可能并不是特别明显。
黑茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等物质，能够促进身体的新陈代谢，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，在一定程度上能够达到提神醒脑的效果，有助于改善困倦、乏力等症状。而且黑茶中也含有丰富的维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，适当喝黑茶能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但是黑茶只是一种饮品，并不能够达到药物的作用，所以效果并不是特别理想。
另外，在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。平时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
2023-09-10 20:06
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