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维生素d是否缺乏看哪个指标值
补充说明：维生素d是否缺乏看哪个指标值
2024-06-14 10:33
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素D缺乏可以通过检测血清25-羟基维生素D水平来确定。
维生素D在体内需要转化为活性形式25-羟维生素D才能发挥作用，而25-羟维生素D的水平通常通过血液检测来评估。该指标低于正常范围（30-100ng/mL）时，可能表明维生素D缺乏。然而，由于光照、饮食和季节等因素对维生素D合成的影响，建议在诊断前进行个体化评估。
此外，某些疾病状态也可能影响维生素D水平，例如慢性肾脏病或肝功能不全，这些情况下可能需要进一步检查以确定是否存在维生素D缺乏。
如果发现维生素D缺乏，可通过增加阳光暴露时间、合理膳食摄入富含维生素D的食物以及必要时服用维生素D补充剂来改善。但请务必咨询医生的意见，避免过量使用导致潜在风险。
2024-06-14 13:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
