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怀孕初期能吃橙子吗
补充说明：怀孕初期能吃橙子吗
2024-05-06 19:06
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕初期可以适量吃橙子。
橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，适量食用可以补充孕期所需的营养物质，促进胎儿生长发育。此外，橙子中还含有一定的天然抗氧化剂，有助于降低自由基对细胞的损伤，提高身体免疫力。但需要注意的是，橙子性寒，过量食用可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
如果孕妇对橙子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多糖分和添加剂。同时，若孕妇在食用橙子后出现胃部不适或其他症状，应及时就医咨询。
2024-08-13 22:32
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沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
怀孕初期可以适量吃橙子。
橙子中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，如钙、磷、铁等，适量食用可以补充孕期所需的营养物质，促进胎儿生长发育。此外，橙子中还含有一定的天然抗氧化剂，有助于降低自由基对细胞的损伤，提高身体免疫力。但需要注意的是，橙子性寒，过量食用可能会导致孕妇出现腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
如果孕妇对橙子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免摄入过多糖分和添加剂。同时，若孕妇在食用橙子后出现胃部不适或其他症状，应及时就医咨询。
2024-05-06 19:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
