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腰椎间盘突出吃什么好？
补充说明：腰椎间盘突出吃什么好？
a******W 2024-01-24 12:07
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎间盘突出患者可以适量食用鲑鱼、鸡蛋、西兰花、燕麦和核桃。需要强调的是，食物并不能直接治疗腰椎间盘突出，若症状加重或持续，应及时就医。
1.鲑鱼
鲑鱼富含欧米伽-3脂肪酸，可以起到抑制炎症的作用。腰椎间盘突出主要是因为外伤、劳损等原因导致纤维环破裂，使髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，进而刺激或者压迫窦椎神经和脊神经根引起的一系列症状。摄入欧米伽-3脂肪酸有助于减轻炎症反应，缓解疼痛症状。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为机体提供必要的营养物质，促进身体恢复。腰椎间盘突出患者吃鸡蛋可补充能量及营养成分，有利于病情恢复。但要注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C和叶黄素等抗氧化剂可以帮助减少自由基对细胞的损害，从而降低因氧化应激引起的炎症风险。氧化应激可能会加剧腰椎间盘突出患者的炎症反应。适当的摄入西兰花可以增强免疫力，辅助预防疾病的发生。
4.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动速度，改善便秘情况，从而减轻腰部压力。便秘可能导致腹部压力增加，加重腰椎间盘突出的症状。但是不宜空腹食用，以免引起血糖波动。
5.核桃
核桃中的亚麻酸和DHA具有一定的抗炎作用，能帮助减轻由腰椎间盘突出引起的局部肌肉紧张和肿胀。腰椎间盘突出时，由于神经受压，会导致血液循环不畅，从而引发疼痛。适当进食核桃可调节血脂水平，维护心血管健康。
对于腰椎间盘突出症患者而言，合理的饮食管理至关重要。建议多摄取富含钙质的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，以支持骨骼健康。同时，应避免高脂、高糖食物，以减少关节负担，防止进一步加重病情。
2024-04-28 17:47
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
